Aplikasi mood journal – Di zaman yang serba canggih seperti sekarang, banyak bermunculan aplikasi-aplikasi baru guna melihat bagaimana mood kita. Mungkin banyak diantara kalian yang masih bingung, emangnya bisa? Tentu bisa.
Mood journal atau mood tracker ini bisa melihat bagaimana mood Anda dihari ini, apakah baik atau sedang bersedih. Tentu hal ini punya banyak sekali manfaat, apalagi jika diterapkan pada rekan kerja atau teman kelas. Anda bisa melihat bagaimana mood teman Anda di hari itu.
Meskipun aplikasi ini tidak bisa mendiagnosis gangguan mental yang dihadapi seseorang, tapi setidanya Anda jadi lebih mudah dalam bersosialisasi. Aplikasi ini memang tidak bisa menggantikan perawatan dari seorang professional, alat pelacak hati ini hanya membantu memantau bagaimana suasana hati seseorang.
Keuntungan Adanya Aplikasi Mood Journal
Hal yang lebih unik dari Aplikasi mood journal ini yaitu bisa memantau bagaimana suasana hati Anda yang bisa bervariasi kadang bahagia kadang stress. Meskipun sebenarnya kedua hal ini wajar, tapi jika sudah melebihi batasnya bisa membuat seseorang terkena gangguan mental.
Ini makannya kenapa ada aplikasi mood journal, yang membantu Anda lebih mudah dalam memahami apa sih penyebab stress yang bisa membuat emosi negative Anda timbul. Alat pelacak suasana hati ini sebenarnya mirip dengan jurnal harian untuk mencatat perubahan suasana hati Anda.
Tetapi dengan adanya aplikasi seluler untuk melacak suasana hati ini jadi lebih mudah apalagi ada banyak fitur interaktif yang ditawarkan. Alat yang disebut kustomisasi ini juga menyenangkan dan berguna sebagai pengingat kapan waktunya Anda harus benar-benar istirahat.
Baca juga: aplikasi olahraga terbaru
Keuntungan lainnya aplikasi mood journal ini sudah banyak dikembangkan dan direkomendasikan banyak pakar Kesehatan mental. Hal ini untuk mengatasi segala hal mulai dari stress dan suasana hati yang buruk sehingga menimbulkan gejala gangguan bipolar dan PTSD.
Cara Download Aplikasi
Mood journal sendiri merupakan aplikasi yang hampir sama dengan kebanyakan aplikasi jurnal modern pada umumnya. Aplikasi ini bisa dengan mudah Anda unduh di playstore, dimana Anda bisa mencatat suasana hati atau perasaan dari waktu ke waktu.
Aplikasi ini punya salah satu fitur unggulan dan menarik, dimana Anda bisa mengambil video selfie yang nanti bisa menjelaskan bagaimana suasana hati Anda. Kemudian video itu bisa diputarkan di kemudian hari untuk memperlihatkan kondisimu saat itu.
Secara tidak langsung Anda juga bisa melihat bagaimana perubahan mood yang Anda alami, apakah semakin meningkat atau menurun. Bahkan di kemudian hari ketika Anda sedang down, Anda melihat dirimu yang dulu itu akan menjadi motivasi dan membangkitkan semangat Anda.
Lalu pertanyaannya gimana sih cara download aplikasi ini? Tentu saja mudah, Anda bisa mengunduhnya melalui google play store di android. Sebenarnya caranya hampir sama seperti Anda mengunduh aplikasi lainnya, berikut ini Langkah yang bisa Anda ikuti.
- Buka aplikasi google play store yang ada di HP Anda
- Kemudian ketik di search bar, aplikasi mood journal
- Nanti akan muncul beberapa aplikasi beserta rating dan besar unduhan
- Pilih yang paling banyak di unduh dan klik unduh sekarang
- Setelah itu, tunggu beberapa saat sampai aplikasi terdownload dengan sempurna
- Baru ke menu awal ponsel Anda dan klik
- Aplikasi sudah bisa digunakan
Itulah ulasan singkat seputar aplikasi ini yang bisa Anda unduh sekarang juga.